Nechajte sa rozmaznávať!
Starostlivosť o telo je so saunovaním neodmysliteľne spojená – vďaka saunovaniu sa pokožka zvláčňuje, póry sa rozširujú a telo je tak vnímavejšie k vyživujúcim prípravkom. Ak chcete svoju pokožku naozaj rozmaznávať, najlepší čas je práve počas saunovania.
Sauna nie je len o teple. Je to rituál očisty tela aj mysle, keď sa pokožka nadýchne, znovu sa prekrví a pripraví na regeneráciu. V teple sauny sa póry otvárajú, svaly sa uvoľňujú a krvný obeh sa zrýchľuje – práve vtedy prichádza ten správny moment pre prírodné masážne prostriedky a telovú starostlivosť.
Saunové medy príjemne voňajú, neobsahujú umelé aditíva, vyživujú vašu pokožku a dajú sa jednoducho zmyť – po saunovaní stačí krátka sprcha. Po saune je vhodné do pokožky vmasírovať aj telový íl a hydratačný telový krém alebo použiť špeciálny sprchový gél po saunovaní v kombinácii s krémom na nohy, ktorý je vhodný na odstránenie zhrubnutej pokožky.
Viac o starostlivosti o telo sa dozviete nižšie.
Naše telo je náš najvernejší spoločník, ktorý s nami prežíva každý deň – stres aj radosť, prácu aj oddych. A rovnako ako si doprajeme starostlivosť o dom či auto, zaslúži si aj telo pravidelnú pozornosť a regeneráciu.
Sauna je ideálnym miestom, kde sa o seba môžeme starať prirodzene – teplo uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a pomáha telu zbavovať sa škodlivín. Keď k tomu pridáme jemnú masáž, peeling alebo výživný krém, získavame viac než len očistu – vzniká rituál, ktorý posilňuje telo aj dušu.
Starostlivosť o telo nie je luxus. Je to prejav úcty k sebe samému. Stačí pár minút týždenne a telo sa odmení ľahkosťou, pružnosťou a vnútorným pokojom.
Vnímajte svoje telo, doprajte mu dotyk, vôňu, teplo.
Pretože práve v starostlivosti o seba sa začína skutočná pohoda.
Masážne prostriedky do sauny
1. Masážne kamene z mastenca 
-
Masťencový kameň (tzv. soapstone) výborne akumuluje teplo a jemne ho odovzdáva pokožke.
-
Pri masáži pomáha uvoľniť svaly, upokojiť napätie a zlepšiť mikrocirkuláciu.
-
Kamene sa používajú buď zahriate, alebo v kombinácii s aromatickými olejmi – pocit pripomína teplú dotykovú terapiu, ktorú Fíni nazývajú kehon huolto – starostlivosť o telo.
2. Sisalové a ľanové rukavice
-
Prírodné rukavice na jemný peeling pokožky – odstraňujú odumreté bunky, rozprúdia krv a podporujú zdravý tón pleti.
-
Používajú sa ešte v teple, na vlhkú pokožku, ideálne v kombinácii s prírodným sprchovým gélom alebo peelingovým cukrom.
-
Výsledok: hladká, prekrvená a žiarivá pokožka.
3. Masážne kefy a metličky
-
Kefy z prírodných štetín sú vhodné na suchú masáž alebo na stimuláciu pokožky po saunovaní.
-
Fínske brezové metličky (vihta) alebo dubové a eukalyptové varianty sa používajú na krátke, rytmické dotyky po tele – majú revitalizačný a aromaterapeutický účinok.
Vo Fínsku ide o obľúbený rituál, ktorý môžete praktizovať aj sami. Vaše telo bude vďaka nemu pružnejšie a uvoľnenejšie. Naše metličky môžete po namočení do vody používať opakovane.
4. Prírodné oleje a krémy po saune
-
Po saunovaní je pokožka najvnímavejšia – preto je to ideálny čas na výživu olejom, medovým krémom alebo bambuckým maslom.
-
Tieto produkty uzatvárajú vlhkosť, zjemňujú pokožku a podporujú jej prirodzenú obnovu.
-
Obľúbené sú oleje s vôňou borovice, eukalyptu, levandule alebo vanilky, ktoré navodzujú pocit pokoja a harmónie.
Tipy pre zákazníkov
-
Masírujte sa po každom saunovom cykle, keď je pokožka zahriata a póry otvorené.
-
Striedajte masážne pomôcky – sisalová rukavica, masťencový kameň aj metlička pôsobia rôznym spôsobom.
-
Doprajte si peeling 1–2× týždenne – pokožka potom lepšie prijíma výživu.
-
Po saune vždy doplňte hydratáciu – zvnútra (voda, bylinkový čaj) aj zvonka (výživný krém).
-
Vnímajte dotyky ako súčasť relaxácie – aj krátka masáž dokáže zmeniť bežné saunovanie na skutočný rituál.
