Starostlivosť o telo a masážne prostriedky

Naše telo je náš najvernejší spoločník, ktorý s nami prežíva každý deň – stres aj radosť, prácu aj oddych. A rovnako ako si doprajeme starostlivosť o dom či auto, zaslúži si aj telo pravidelnú pozornosť a regeneráciu.

Sauna je ideálnym miestom, kde sa o seba môžeme starať prirodzene – teplo uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a pomáha telu zbavovať sa škodlivín. Keď k tomu pridáme jemnú masáž, peeling alebo výživný krém, získavame viac než len očistu – vzniká rituál, ktorý posilňuje telo aj dušu.

Starostlivosť o telo nie je luxus. Je to prejav úcty k sebe samému. Stačí pár minút týždenne a telo sa odmení ľahkosťou, pružnosťou a vnútorným pokojom.

Vnímajte svoje telo, doprajte mu dotyk, vôňu, teplo.
Pretože práve v starostlivosti o seba sa začína skutočná pohoda.

Masážne prostriedky do sauny

1. Masážne kamene z mastenca 

• Masťencový kameň (tzv. soapstone) výborne akumuluje teplo a jemne ho odovzdáva pokožke.

• Pri masáži pomáha uvoľniť svaly, upokojiť napätie a zlepšiť mikrocirkuláciu.

• Kamene sa používajú buď zahriate, alebo v kombinácii s aromatickými olejmi – pocit pripomína teplú dotykovú terapiu, ktorú Fíni nazývajú kehon huolto – starostlivosť o telo.

2. Sisalové a ľanové rukavice

• Prírodné rukavice na jemný peeling pokožky – odstraňujú odumreté bunky, rozprúdia krv a podporujú zdravý tón pleti.

• Používajú sa ešte v teple, na vlhkú pokožku, ideálne v kombinácii s prírodným sprchovým gélom alebo peelingovým cukrom.

• Výsledok: hladká, prekrvená a žiarivá pokožka.

3. Masážne kefy a metličky

• Kefy z prírodných štetín sú vhodné na suchú masáž alebo na stimuláciu pokožky po saunovaní.

• Fínske brezové metličky (vihta) alebo dubové a eukalyptové varianty sa používajú na krátke, rytmické dotyky po tele – majú revitalizačný a aromaterapeutický účinok.

Vo Fínsku ide o obľúbený rituál, ktorý môžete praktizovať aj sami. Vaše telo bude vďaka nemu pružnejšie a uvoľnenejšie. Naše metličky môžete po namočení do vody používať opakovane.

4. Prírodné oleje a krémy po saune

• Po saunovaní je pokožka najvnímavejšia – preto je to ideálny čas na výživu olejom, medovým krémom alebo bambuckým maslom.

• Tieto produkty uzatvárajú vlhkosť, zjemňujú pokožku a podporujú jej prirodzenú obnovu.

• Obľúbené sú oleje s vôňou borovice, eukalyptu, levandule alebo vanilky, ktoré navodzujú pocit pokoja a harmónie.

Tipy pre zákazníkov

•  Masírujte sa po každom saunovom cykle, keď je pokožka zahriata a póry otvorené.

•  Striedajte masážne pomôcky – sisalová rukavica, masťencový kameň aj metlička pôsobia rôznym spôsobom.

•  Doprajte si peeling 1–2× týždenne – pokožka potom lepšie prijíma výživu.

•  Po saune vždy doplňte hydratáciu – zvnútra (voda, bylinkový čaj) aj zvonka (výživný krém).

•  Vnímajte dotyky ako súčasť relaxácie – aj krátka masáž dokáže zmeniť bežné saunovanie na skutočný rituál.