Odhaľte tradičné tajomstvo pravej sauny – metlička & telová kefa
Rituál saunovania nie je len moderný wellness trend – v skutočnosti je hlboko zakorenený v stáročiach a tradíciách severských aj východoeurópskych kultúr. Jedným z výrazných doplnkov tejto tradície je používanie tzv. metličky – v regióne Fínska a Estónska známej ako „vihta“ (na západe Fínska) alebo „vasta“ (na východe). Tieto zväzky vetvičiek – typicky z brezy – slúžili nielen ako „šľahací“ nástroj v saune, ale aj ako súčasť rituálu tela, ducha a prírody.
Kefovanie tela suchou kefou je dnes vo wellness svete veľmi populárne – a skvele dopĺňa saunový rituál. Mechanicky pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, čím „uvoľní“ povrch pokožky a pripraví ju na prijatie pary, tepla aj následnej hydratácie.
Použitie metličky a kefy – kedy a ako na to?
V saunovej rutine pôsobí kefovanie tela ako „predzahrievacia“ či „prípravná“ fáza: pokožka sa „aktivuje“, póry sa otvárajú a teplo môže prenikať hlbšie. Silný je aj psychologický efekt: kefovanie je dotykom, vnímaním tela a upokojením mysle – okrem fyzického účinku má teda aj rituálny a relaxačný rozmer.
Vyskúšajte pre intenzívnejší zážitok náš postup:
-
V saune: použite metličku – namočte ju do vlažnej vody a jemne poklepávajte po tele. Rytmus aj tlak prispôsobte vlastnému pocitu.
-
Po saune: opláchnite sa studenou vodou, osušte telo a naneste prírodný olej alebo hydratačný krém. Starostlivosť
o telo si môžete vybrať z našej ponuky tu. Pokožka zostane pružná a vyživená.
-
Tento jednoduchý rituál podporuje detoxikáciu, zjemňuje pokožku a navodzuje hlboký pocit uvoľnenia.
Pre jemnejšiu, citlivú pokožku môžete namiesto kartáča zvoliť sisalovú hubku. Z hygienických dôvodov by mal mať každý svoju vlastnú. Vďaka širokej palete výrazných farieb ľahko spoznáte, ktorá hubka je čia.
Ako dlho metlička vydrží?
-
Čerstvá vydrží 1 – 2 použitia, sušená aj niekoľko mesiacov
-
Po použití ju nechajte vyschnúť a uložte na suché miesto
-
Nepoužívajte metličku, ktorá splesnivela alebo stratila vôňu
Kedy metličku a kartáč nepoužívať?
-
Pri podráždenej, spálenej alebo poranenej pokožke
-
Pri akútnom zápale alebo vysokej horúčke
-
V deň peelingu či depilácie – pokožka je citlivejšia
Ako sa starať o telový kartáč?
-
Po každom použití nechajte kartáč vyschnúť štetinami nadol
-
1× za mesiac ho vyčistite jemným mydlom a teplou vodou
-
Ideálne sú prírodné štetiny (napr. tampico, sisal, kozia srsť)
Objavte silu tradičného saunového rituálu z našej ponuky – priamo u vás doma.
